HIIT | Down Dog

HIIT Down Dog é um aplicativo de fitness desenvolvido pela Down Dog, os criadores do popular aplicativo de ioga. Com este aplicativo, você pode fazer excelentes exercícios personalizados em casa.

Para começar a usar o HIIT Down Dog, basta abrir o aplicativo e escolher algumas opções. Dependendo de sua meta de condicionamento físico, você pode escolher se concentrar em aeróbica, costas, abdominais ou iniciar uma rotina progressiva de corpo inteiro. Você também pode selecionar o nível de dificuldade para a parte superior e inferior do corpo, o tipo de música, a duração do treino e o tempo de recuperação entre os exercícios. Além de tudo isso, você também pode selecionar uma voz para guiá-lo em cada exercício.

Depois de definir todas as opções, o aplicativo irá gerar automaticamente uma rotina. HIIT Down Dog possui várias rotinas diferentes para cada tipo de treino, então você não terá que lidar com exercícios enfadonhos ou repetitivos. O aplicativo nem reproduz o mesmo vídeo duas vezes.

No geral, o HIIT Down Dog é um excelente aplicativo de treino para malhar em casa, de graça!